16 rue Ernest Legouvé 44 000 Nantes

+336 11 26 67 37 nantes.yoga@gmail.com

Le Yoga

"Dans cette voie (yoga), aucune peine n’est perdue ; point de retour en arrière, un peu, si peu que ce soit, de cette pratique protège de beaucoup de souffrance" -Bhagavadgîta

Corps

La pratique nous rend plus délié, plus souple tout en améliorant nos facultés de récupération. Elle nous aide à nous sentir mieux dans notre corps. le yoga est une source de bien-être avant tout !

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coeur

Une pratique régulière réduit le rythme cardiaque et la tension artérielle ; elle augmente et développe la capacité respiratoire, améliore le tonus musculaire et accroît l’endurance physique.

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& âme

La racine du mot yoga en sanskrit « YUG » signifie UNIR. Il permet de faire le lien avec soi-même, dans un grand respect, de se relier aux autres, au monde qui nous entoure, à la nature, au souffle de vie.

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Accès et contact

Accès Quartier Saint Pasquier, entre Place Viarme et Rond Point de Vannes, entre l’église Saint Pasquier et le tramway (ligne 3, arrêt Poitou ou Félix Faure) 0611266737 Une tenue vestimentaire ample et confortable est conseillée.    

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Infos pratiques

Lieux des cours : Soit à domicile, soit dans le quartier St Pasquier (Nantes) Tarifs Entre 25€ et 35€ pour les cours collectifs. Entre 40€ et 50€ pour les cours individuels en fonction du lieu. Du lundi au vendredi, cours à tout moment de la journée, matin, midi ou soir. Contact : 0611266737 […]

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Corps, Cœur et âme

La pratique, Corps Cœur et Âme   « L’homme est un être spirituel jusque dans son corps » Karlfried Graf Dürckheim.   La pratique s’adresse à tous, dans le respect du niveau de chacun. Celle-ci s’organise autour de la pratique corporelle, de la respiration et de l’attention soutenue.    La pratique corporelle : « Les asanas rendent […]

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Le Yoga

  La racine du mot yoga en sanskrit « YUG » signifie UNIR. Il permet de faire le lien avec soi-même, dans un grand respect, de se relier aux autres, au monde qui nous entoure, à la nature, au souffle de vie.  « … Il devient important que nous ouvrions la porte sur […]

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Qui suis-je

  Je pratique le yoga depuis 1984. Diplômée en 1996 après 4 années de formation à l’Ecole Française de Yoga (Paris). http://efy.asso.fr/ J’enseigne depuis cette date et suis membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.   J’approfondis régulièrement mon enseignement et ma pratique en suivant des conférences, séminaires et stages. Pour […]

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Bienvenue

Sandrine Dufoix-Moser propose différents types de cours de yoga autour du hatha-yoga.   – Cours particuliers – Cours en petit comité à domicile – Cours de yoga doux – Cours de yoga dynamique – Méditation zen – Relaxation ou yoga Nidra – Méditation en pleine conscience – Cours autour de la […]